|
#марафонпланки
Сегодня 3 подхода по 1 минуте. Планка на прямых руках.
Планирую увеличивать по 10 сек каждый день. Таким образом я к новому году должна стоять в планке чуть больше 18 минут.
Мне даже самой интересно стало, смогу ли?
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
887 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 41.87g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Желейные конфеты домашние, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана , Овощной суп. Dinner: Чай, Творог 9%, Кубанский Молочник Снежок. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Эвалар Омега-3, Кремлина Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
|