Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
2133 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 128.24g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Гринагро Творог 9%, Фруктозов Фруктоза, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Гринагро Биойогурт Биогрин. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой. Snacks/Other: ВИК Блинчики с Мясом и Рисом, Махеевъ Майонез Сметанный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты, Ржаной Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|