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Jajaja creo que no medí cantidades al hacer esto xD pero no me arrepiento de nada n.n tortitas de avena, chía, plátano y cacao con frutas, mermelada y una ración de yogurt <3
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 Comments
12 Sep 18 by member: camilabravo1
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@camilabravo1 regimel de frutilla y le puse una cucharada de mermelada regimel de frutos rojos n.n
12 Sep 18 by member: Ale2723
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Fue una mezcla que no pude evitar xD
12 Sep 18 by member: Ale2723
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Muy buen desayuno!!! 😄 Lo único que te sugeriría es que evites consumir té o café durante las comidas, porque reducen la absorción de calcio y de hierro. Según leí, se recomienda distanciar el consumo de té/café al menos 1 hora antes y 1 hora después de las comidas. Yo amo el café ❤ pero limito su consumo a ciertas horas del día por esa razón ✌
12 Sep 18 by member: Paw33
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Vamos mejorando! Sigue así!
12 Sep 18 by member: ferkans91
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Gracias por los comentarios n.n Paw, te juro que trato, pero el té verde, negro o rojo me gusta demasiado xD aunque no lo bebo mientras como, lo dejo enfriar para el final :3
12 Sep 18 by member: Ale2723
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el cacao es eso que se ve debajo de algunas frutas???, cómo lo preparas, parece como galletas...
12 Sep 18 by member: Nory_1
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