Продолжение к вчерашним картинкам.)Прежде чем решить худеть, стоит определить размер бедствия. Как вариант - зайти в ближайший FitCurves и взвеситься на смарт-весах. На картинках из отчета будет видно в какой зоне вы находитесь и с чем работать.
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2406 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 117.07g | Carbs: 285.17g.
Breakfast: Рисовые Кантучини, Яблоко, Сильпо Плетенка с Маком, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Растительное Масло, Болгарский Перец, Батон, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Яблоко. Dinner: Дыня, Три Медведя Альпийские Истории Ваниль и Карамель, Суп Куриный с Вермишелью, Растительное Масло, Болгарский Перец, Куриная Колбаска Света, Фаршированный Перец Мой. Snacks/Other: Рисовые Кантучини, Яготинська Закваска Нежирна 0,05%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовые Кантучини. more...
|
|
Comments
Оказывается, со своим количеством жира для своего возраста я skinny fat)))
12 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Официально стала свекровью. Не слишком ли я легковесна для этой роли?😂
12 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Поздравляю Вас с ролью 🌺 Если даже легковесна- значит, повезло невестке, и всей семье также😊
12 Sep 18 by member: djayaa22
|
По этой таблице у меня процент жира чуть меньше отметки «идеал».. хмм 🧐 Визуально тело выглядит совсем иначе..
12 Sep 18 by member: djayaa22
|
Djayaa22 Спасибо) Дело тут не только в количестве жирка, но и в количестве мышц под ним. У меня на пузике складка вокруг шва от кесарева никуда не девается, а на талии и ущипнуть не за что) Больше мышц - плотнее тело, и выглядит оно более подтянуто..
12 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Swetlana67, да, именно так- мышцы делают внешний вид)) Поэтому моя цель сейчас- форма, а не вес 🙂 Понимаю Вас, у меня довольно свежий шов на животике, некая несимметричность кожи и мышц под ней. Тружусь над этим, нужно время... Желаю Вам увидеть пузик красивым)) в скором времени. И здоровья, конечно!!!
12 Sep 18 by member: djayaa22
|
Djayaa22 я над ним 20 лет тружусь) но два вертикальных шва сделали свое дело и кожа обвисла. Долго комплексовала и носила купальники с высокими плавками, а однажды надела бикини и поняла что это мое) Наш коллектив в том году поехал а гости к коллегам на корпоратив. Октябрь, море - как не искупаться). Директор приглащающей стороны попросил разрешения со мной сфотографиороваться. Я в бикини, он в куртке)))) Потом оказалось что это фото он поставил на рабочий стол в компьютере. Комплексы у нас в голове))))
12 Sep 18 by member: Swetlana67
|
PS. А было мне тогда 42 годика😂 12 лет комплексовала)
12 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Светлана, красивая реальная история, достойная быть рассказанной🙌 Так приятно было читать)) У меня нет комплекса по поводу животика и шва- мало времени прошло, шов ещё красный. Просто, прикладываю усилия, чтобы помочь и мышцам, и коже. И ждууу))) В клинике, где я доверяю дерматологам, предложили сделать плазмо-(форез? Или что-то такое), чтобы шов не превратился в грубый рубец и ткани рядом не зафиброзировались. Я думаю, что решусь
13 Sep 18 by member: djayaa22
|
Djayaa22 наверное это ультрафонофорез, есть такая щадящая процедура. Желаю Вам скорее достичь желаемого!) Дети очень сильно чувствуют мамино настроение, поэтому когда маме хорошо - они спокойны и веселы)
13 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Светлана, процедура такова: берут кровь, отделяют плазму и вводят ее в шов. А по поводу детей и мам- все верно)) Только мой дитя скоро сам может родителем стать 😅, как я понимаю- мы практически ровесницы.
(У меня шов не от кесарево, но тоже вертикальный☹️)
13 Sep 18 by member: djayaa22
|
13 Sep 18 by member: djayaa22
|
Тут столько молодых мам))) Прошу прощения) Тогда все проще - кожа не растянута изначально и все будет красиво
13 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Не за что просить прощения 😊😊 Здесь действительно много и молодых мам, и беременяшек)) Приятных выходных! 😊
13 Sep 18 by member: djayaa22
|
Спасибо) В субботу будем семьей отмечать вчерашнюю свадьбу сына Готовлюсь)))
13 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Отличной Вам субботы, радостной и вкусной !!!
13 Sep 18 by member: djayaa22
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|