Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 118.86g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Варенье, Савушкин Творог Хуторок 1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Маг Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Санта Бремор Скумбрия Натуральная, Савушкин Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Roshen Бешеная Пчелка, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|