Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 60.76g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Украинский Творог 5%, Кокосовая Стружка, Селянське Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lunch: Авокадо, Пушкарівський Хліб, Помидоры Черри, Сухари, Сырный Суп. Dinner: Хлебец, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры Черри. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%, Яблоко Голден, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanayanina060701's Weight History
|