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Bom dia, amo fazer dieta low carb, me sinto bem, ultimamente estava bem flexível, agora quero e pretendo voltar ao meu foco, ano passado consegui perder 23 kg com low carb, depois de me permitir um pouco engordei 5 kg, agora quero me dedicar a alimentação saudável e perder esses kg extras💪🏻💪🏻💪🏻
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58.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1251 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 66.56g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Mamão Papaia, Indaiá Água com Gás. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Ovo Frito. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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