Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 110.21g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Lunch: Помидоры, Хек Жареный, Гречка Вареная. Dinner: Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Roshen Бешеная Пчелка, Блины на Молоке, Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|