Intan Laras's Journal, 11 Sep 18

tempe kukus
tempe dihaluskan tp jgn halus banget
ayam dihaluskan smpi halus
wortel potong dadu kecil
telur
cabai rawit 1buah biar ada pedesny
bawang 1siung biar agak gurih
lada 1/2sdt
trs dikukus

---

433 kcal

Fat: 22.32g | Prot: 32.25g | Carbs: 31.62g.   Lunch: Telur, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...