|
Перекус перед тренировкой. Творог с орехами, сметаной и корицей ~260 ккал
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 150.44g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Агуша Молоко 3.2%, Помидоры, Грудка под Сыром с Грибами🏋️♀️. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сливочный Плавленый Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Икра Кабачковая🏋️♀️, Магнит Минтай Отварной, Лукоморье Творог 1,8%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
4534 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Housework - 6 hours, Cooking - 1 hour, Reading - 1 hour, Google Fit - 14 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|