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Primo cicciopancake 🥞
View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1060 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 101.29g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Albume d'uovo, Sterzing Yogurt Bianco Intero, Perugina Cacao Amaro, Farina di Cocco. Lunch: Melanzana, Lenti Manzo Affumicato . Dinner: Zucchine Cotte, Arrosto di Vitello, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Other: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Citterio La Merenda Bresaola. more...
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 Comments
10 Sep 18 by member: Mel87Mel
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10 Sep 18 by member: Ombrettamia
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Non avendo una pentola stretta non è venuto molto alto, ma mi ha soddisfatta 😄
10 Sep 18 by member: Challenge.01
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11 Sep 18 by member: jecksa
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Ricetta 📝
• 150gr Albumi 🥚
• 30gr di farina di cocco 🥥
• 10gr di maizena 🌾
• 10gr di cacao 🍫
• 1 cucchiaino di miele 🍯
• 2 gr di lievito
• 2 cucchiai di yogurt 0% grassi
Procedimento: 💪🏼
Mischio prima le farine e poi aggiungo tutto il resto pian piano, finché non ottengo un composto omogeneo.
Scaldo una padella antiaderente, cuocio per 10/11min con il coperchio e rigiro quasi a fine cottura.
11 Sep 18 by member: Challenge.01
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11 Sep 18 by member: Giorginas1
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