|
Go träningsvärk i kroppen. Rätt nöjd med vikten och fettprocenten. Men stel. Så idag blir det yoga 😀
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
3188 kcal
|
Fat: 270.66g | Prot: 131.45g | Carbs: 33.26g.
Breakfast: Apetina Fetaost Classic, Olivolja, Äppelcidervinäger, Salt, Svartpeppar, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Hellmanns Majonäs, Kokt Ägg, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Fontana Kalamata Oliver, ICA Romansallad, Garant Brie Vit Mögelost 30%, Arla Gräddis Ost, Coop Salami Milano, Becel Becel Lätt, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar. Dinner: Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Garant Vispgrädde, Köttbuljong, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar, Köttfärslimpa keto. Snacks/Other: Garant Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Vispgrädde, Coop Kokosflingor, Lindroos Fiberhusk, Ägg, Alesto Macadamia Nuts, Alesto Pecan Nuts, Chokladbollar keto. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrrrrra's Weight History
|