Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 99.08g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, MacChocolate Горячий Шоколад, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Творог 5%, Макароны Отварные. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Сыктывкархлеб Хлеб "Дарницкий" Формовой, Суп Грибной. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Honey, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Kinder Шоколад, Арбуз, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|