Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 67.48g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|