Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 77.29g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Банан, Алексеевское Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком, Millennium Черный Шоколад, Селянське Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Авокадо, Хлебец, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом , Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Персики, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna22081993's Weight History
|