|
после первого за 2 месяца фуллбади в спортзале
|
89.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 177.40g | Prot: 110.23g | Carbs: 13.17g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 33%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Великолукский Мясокомбинат Фарш Народный Обжареный, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Dinner: Рыбка Рыбий Жир, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|