Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
55 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 53.22g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Рассольник. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Курица Вареная, Салат из Помидоров, Увелка Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|