|
Завтрак "Запеканка творожная с черникой и яблоком" КБЖУ 120/15.5/0.8/12. Ну и конечно без кофе не обошлось. Не ленитесь готовить вкусняшки для себя любимых. Всем доброго утречка🤗
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 113.75g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Запеканка Творожная с Черникой🏋️♀️. Lunch: Запеканка Творожная с Черникой🏋️♀️, Молоково Молоко 3,2%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ🏋️♀️. Dinner: Ясный Луг Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Reading - 1 hour, Shopping - 2 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Google Fit - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|