olgagovoryha7's Journal, 09 Sep 18

Через день покупаю себе бутылку "Новотерской". Она как раз 1,5л. Не выпить - не реально и как раз минималку в день получаю 100%. Попробуй 

Вообще мой комментарий может вызвать много споров... НО уже выяснили что история про 2 литра воды в день,именно чистой воды была передумана американским производителем бутилированной воды... я основываюсь не на статейках в интернете а именно на исследованиях ученых которые проходят по всем протоколам... так вот выяснили что не обязательно пить именно чистую воду, сок-чай-кофе-суп.... все учитывается! 🤯🤯🤯 взрыв мозга у самой был...кстати я пью чистую воду,но просто потому что люблю...а пью я из классного большого стакана 0,5 с блёстками и трубочкой,когда смотрю что то или играю потягиваю водицу потихоньку и могу по 2-4 стакана выдуть за час 

согласна с Ангелиной, но если Вам очень хочется пить именно 2 л воды, то самое простое поставить везде бутылки с водой 

Что то часто появляются опровержения всяких стереотипов и не очень. Было дело на отдыхе целую неделю пил все что угодно но не чистую воду. В итоге появилась тошнота как от морской болезни. Мучался 2 дня, еда не лезла. Купил водички простой без газа, выпил и вуаля, через 30 мин все прошло, даже и не вспомнил что ходил как завядший огурец. 

Образец #5, никто не говорил, что пить простую воду совсем не нужно. А цифра в 2 л учитывает всю жидкость, которую мы потребляемая. Я тут в связи с беременность считала объем потребляемой жидкости и у меня только чистой воды выходит не менее 4 литров, а супами, чаем и т.д вообще под 7. И у меня нет отеков и я не заставляю себя пить - мне так удобно и мне столько хочется 

Привыкла за 2-3 недели, именно заставляла себя, да, стаканами наливала и пила: закончился стакан тут же новый налила. Сначала организм офигеет и будете, пардон, часто бегать в уборную, но затем привыкаете. Я теперь если не выпью 2.5 литра хотя бы, чувствую себя некомфортно. Ко всему нужно привыкать, даже если сначала немного через нехочу. Удачи вам! 

Да и потом, если пьёте кофе чёрный, например, без сахара. Это тоже идёт в счёт употребляемой жидкости, безусловно. 

Сначала не хочется, а потом организм сам попросит, когда начнете себя чувствовать лучше. 

Любой напиток, кроме воды, считается едой 

зачем в себя заливать, если не хочется? хочется - так попей. не хочется - так не пей. 

пей по-немножку два три глотка но тогда часто придётся пить. я тоже не могу пить воду заливала в себя начала отекать. что тут делать если организму не нужно воды... 

я научила себя сначала перед едой всегда стакан воды выпивать ,а потом уже по выкладывает и без воды не могу  

Я пью стаканами. Утром после пробуждения выпиваю стакан воды. По дороге на работу покупаю 5-ти литровку. Прихожу на работу - стакан воды. В 10 часов - стакан воды. Перед обедом - стакан воды. В 15 часов - стакан воды. Прихожу домой - стакан воды. И вечером ещё раз - стакан воды. Пока так) на большее не могу решиться))  

За три недели привыкла к такому графику. Теперь, если не выпиваю эту норму (в выходные), чувствую себя плохо. Уже чего-то не хватает)) Поэтому могу пить реже, но по два стакана. Организм сам требует: "ВОДЫЫЫ")))  

Заставлять себя. По-другому никак.  

Это дело привычки. Знаю людей, которые воду вообще не пьют, типа не лезет, зато 3-5 литров пива заходят на ура 

Не хотите, не надо. Не заставляйте себя, если организм не хочет значит ему не надо так много воды. Каждый организм уникален. Пейте только тогда когда захотите иначе вода будет накапливаться и вы будите прибавлять в весе. 

Надо приучать себя по немногу. Я раньше еле стакан могла выпить, теперь бутылками хлебаю 

А я крашу губы матовой помадой, губы сохнут во рту сохнет и хочется пить😂 только так выпиваю по 2 литра, по другому не хочу 

Наливать ее в бутылки 0.5) как-то она так быстрее выпивается, чем из кружки