Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 114.80g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виноград. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМалинка1982's Weight History
|