Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2213 kcal
|
Fat: 128.23g | Prot: 144.24g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Лещ Вяленый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Крылья Куриные. Dinner: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|