Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2341 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 103.82g | Carbs: 291.29g.
Breakfast: Яблоко, Фруктоза, Белая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Аква Минерале С Соком Черешня , Салат Айсберг, Груша, Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Кедровые Орехи , Белая Мука. Dinner: Арбуз, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|