Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 78.24g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец. Lunch: АТБ Чиабатта , Помидоры, Колбаса, Кетчуп, Сыр Российский, Листья Салата, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малина, Банан, Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Творог, АТБ Пицца с Курицей и Грибами. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 17 minutes, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikyxa67's Weight History
|