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Começando o feriado assim, vamos ver na segunda-feira! KKK
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55.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1867 kcal
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Fat: 124.28g | Prot: 82.91g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: MAIZENA Cookies Integrais Castanha do Pará, Suco de Limão, Abacate, Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Carioca, Cristina Queijo Provolone Fresco Defumado, Caisp Tomate Perinha Doce, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Dinner: Coopercam Queijo Minas Padrão, MAIZENA Cookies Integrais Castanha do Pará, Aviação Manteiga com Sal, Pão Lowcarb. Snacks/Other: Sococo Leite de Coco Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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