JiiSar's Journal, 06 Sep 18

Ai? Pitää varmaan kysyä mitkä sun tulokset ovat?  

Mitä siellä mittauksessa tehdään? 

Inbody (kehonkoostumus) mittauksessa katsotaan mm montako kiloa kokonaispainostasi on lihaksia, vettä, rasvaa ja hauskana faktana paljonko luurankosi painaa. Miten paljon kropassasi on viskeraalirasvaa eli vatsaonteloon keräytyvää sisäelinrasvaa jota olisi tarkoitus saada pois. Sen lisäksi katsotaan kroppasi perusaineenvaihdunta, missä päin kroppaasi on eniten/vähiten lihaksia, mikä on ns ideaalipainosi (tosin tämä ei ole luotettava tieto). Testit vähän vaihtelevat riippuen mittaavasta laitteesta. Täällä katsotaan myös mineraalit, proteiinit jne. 

Niin ja se testi kestää tosiaan pari-kolme minuuttia kun seistään siinä vaa’an tapaisen masiinan päällä kapulat kädessä. 🙈 sen jälkeen mittaaja selittää tulokset paperilta jonka antaa mukaasi. 

Saanko kysyä oliko nilkat tönköt kun et liikkunut ku oli kaksi viikkoa väliä mul tulee aina 

Oliko tulokset sellaiset kuin toivoit? 

Olen kuullut, että tulokset eivät ole välttämättä mitään 100 % oikein. Varsinkin nestetasapaino kuulemma usein pielesssä. Oon itse käynyt 2 kertaa ja pidän sitä paperia lähinnä suuntaa-antavana. 

Ei ollut minkäänlaisia odotuksia tuloksien suhteen. Lihas% se mittaajaherra (joka muuten ei ollut pöllömmän näköinen 😉 ) kehui kovaksi lukemaksi eli 26.9kg, rasvaa nyt oli reilu 40kg, et sen nyt jo arvaskin. 🙄 loput sit ties mitä kudoksia, luita yms. Paino oli 91.1kg. Jalat oli vähän tönköt lenkin jälkeen, mut johtui varmaan tiistain jumpasta enimmäkseen. 

Hmm, mun lihasmassa oli 2kk sitten tehdyssä mittauksessa 51.8kg. Rasvaa saman verran ku sulla. Enkä kyllä mikään muskelinainen oo, toki parin vuosikymmenen tiivis urheilutausta takana, mutta siitäkin on jo 10 vuotta aikaa. Viime vuosina oon lähinnä jojoillut. 

Lihasmassa ja lihas% ovat kaks eri lukua. Toisaalta vaikka luvut heittäiski niin jos käyt kahdesti samalla laitteella niin onhan ne kuitenki verrattavissa :) Onko kellään kotona kehonkoostumuspuntareita? Onko niistä mihinkään? 

No katopa, meitsin lukihärö 🤭 Todellakin kilot ja prosentit on eri asia. Mä oon käyny tosi monesti Tanitalla, muutaman kerran InBody -mittauksessa ja ittellä mulla on kotikäyttöön tarkotettu kehonkoostumusmittari. Viimesimpään vaihtoehtoon en oikeastaan juurikaan luota. 

Joo.,mulla kotivaaka joka olevinaan mittailee kehonkoostumusta mutta näyttää kyllä niin mitä sattuu ettei voi käyttää ees suuntaa antavana...  

Ok, no onpa hyvä kuulla. Hetken jo pohdin sellaisen hankkivani, mutta taidankin käyttää rahan johonki järkevämpään.