|
Ett halvkilo till ner i vikt så är jag nere på min lägsta vikt för i år! Tyvärr har jag stött på lite patrull med min träning - jag har fått diagnosen höftledsartros... Jag är ju bara 28 år!! Varit hos sjukgymnasten idag så nu har jag vansinnigt ont i vänster höft. Jag som ska springa ett 5 km lopp på lördag... Tänker springa loppet som planerat men måste nog börja blanda upp min löpträning med lite annan träning...
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 84.91g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Päron, Lindahls Kvarg Stracciatella. Lunch: Coop Hasselnötter, Torkad Aprikos, Couscous (Kokt), Chef Select Blandsallad , Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Svarta Bönor, President Chévre Ost, Fröknäcke. Dinner: Barbells Protein Bar Strawberry White Chocolate. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Hallonsmak. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
|