Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 84.66g | Carbs: 254.22g.
Breakfast: Вода, Кофе Эспрессо, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Вареники с Творогом, Кофе Эспрессо, Вареники с Картошкой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мойва. Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Груши, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AvramchukA's Weight History
|