Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2022 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 92.60g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Щи Кислые. Lunch: Картофельное Пюре, Бефстроганов, Лаваш, Компот из Сухофруктов, Рассольник. Dinner: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сельдерей, лимонный сок, Огурец свежий, Петрушка, Кефир, Укроп, Кинза, Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|