|
Всем привет! Девочки, скажите все набирают вес до месячных и во время? Я сократила жиры , угли и все равно +1,5 кг
Как с этим бороться????
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 119.93g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Моментальна Овсянушка . Lunch: Jager Моцарелла, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Dinner: Премия Лаваш, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Огурец (с Кожурой), Индюшатина, Помидоры, Икра Лососевая, Хлеб Черный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Monsters Протеиновый Батончик , Monsters Протеиновый Батончик . more...
|
|
 Comments
Спасибо большое. У меня уже начали падать руки и пару раз чуть не соовалась...интересно, алохол может програть воду?
04 Sep 18 by member: katya_kiner
|
А зачем Вы жиры сократили?
04 Sep 18 by member: ersvet
|
Сократите еще жиры, так они вообще пропадут. Нельзя сокращать жиры!!! Нельзя!!! Нету в них сала!
04 Sep 18 by member: Olena-TSK
|
это отеки и физиология ( тут только понять, принять и не париться😊 питаться, как обычно и в первые 1-2 месячных они уйдут. у самой руки опускались в период кд... Так злилась! пока не забила
04 Sep 18 by member: Lera MR
|
Не все... у меня если чисто питаться и регулярно сами знаете что, даже отвесы были... сама была в шоке 😂
04 Sep 18 by member: Былинка
|
я тоже набираю. расстраивает этот факт конечно, но это нормально, так должно быть 😐
04 Sep 18 by member: LinaTsybaa
|
+1,5 кг это много.
Норма:
во время месячных пробуждается аппетит – это заложено природой. В организме увеличивается количество гормона прогестерона. Гормон является ответственным за беременность, и организм женщины для получения здорового потомства естественно запасается
впрок. Нормой считается прибавка в весе не больше 1 кг. Все что свыше - оседает на фигуре. Так как это происходит ежемесячно, лишний жир постепенно накапливается.😰
04 Sep 18 by member: AllaKlyshta
|
Следите в это время за питанием. Благотворно влияет на организм женщины И магний B6.
04 Sep 18 by member: AllaKlyshta
|
В период овуляции прибавка в среднем 900г- это физиологическая норма. Нет повода для паники 😊 на 2-3 день цикла весы прикажут реальный вес
04 Sep 18 by member: djayaa22
|
1. Реже взвешивайтесь. 2. Зря вы жиры сократили. Наоборот нужно увеличить их потребление для предотвращения обжорств в кд. Соглашусь с комментарием Олены - в жирах сала нет! В них только наше женское здоровье! Удачи!😉✌🏻️
04 Sep 18 by member: tainasi
|
04 Sep 18 by member: Vladimir Grkvy
|
Спасибо большое всем, после ваших ответов мне так спокойно стало..как хорошо что вы есть❤️
05 Sep 18 by member: katya_kiner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_kiner's Weight History
|