3 mois que j'ai commencé à me reprendre en main. Globalement, je n'ai pas beaucoup perdue ( moins de 4kg ) Mais physiquement, les résultats sont là! Des muscles qui apparaissent, des cm en moins: je suis plutôt satisfaite de moi sur plusieurs points! :)
Pour ce qui est de l'alimentation, je ne pèse plus rien ( mise à part pour les recettes ). Je sais à peu près ce qu'il me faut par jour. Je continue toujours à me faire plaisir de temps à autre ( sushi à volonté, gâteaux, ...)
Niveau sport, je continue la musculation tout en ajoutant du cardio. En muscu' spécialement, je commence à voir apparaitre mes abdos (quel plaisir!)
Bref je continue mes efforts, je pense me donner comme objectif 65kg à la fin du mois.
Ps: voici ma meilleure performance pour le moment :3
