solitude11's Journal, 04 Sep 18

Okulda yemek için önerileriniz var mı? Okulda da diyete devam etmek istiyorum

9 Supporters    Support   

Comments 
Evde yediklerinden yanına alabilirsin. 
04 Sep 18 by member: ^ dιyeттeĸι вι ĸız ^
yanında meyve taşıyabilirsin form bisküvi ayran ile öğle öğününü geçirebilirsin 
04 Sep 18 by member: birced7
Teşekkürler  
04 Sep 18 by member: solitude11
Kepek ekmeğini kullanarak sandviç yapmak sağlıklı olur mu?  
04 Sep 18 by member: solitude11
ay en sinir bozucu seydir okulda diyet yapmak 😑 benim okula goturduklerimi yaziyorum. yanliz hepsi birden degil ona gore 😂 -kepek ekmekli yada durum olarak tonbalikli/ haslanmis-izgara tavuklu/3kofteli sandvic -termosta corba -salata ve yaninda yukardaki et secenekleri -yulaf +sut(kantinden de alabilirsin paketli sutlerden korkmayin)+ meyve -cigkofte durum 
04 Sep 18 by member: DaleksavarMastermind
önce güzel bir kap al. içine yulaf süt tarcin istege bağlı meyve tamamdir. bazen alıştırmalık kuru kayısı veya fındık alirim. hiç bir şey yoksa yemekhanede çıkanlardan eleme yaparak yerim. Ya da kafede tavuklu salata, tonbalikli salata falan filann. Okul insana düzen katıyor. Okul zamanı daha rahat kilo verdim. 
04 Sep 18 by member: sağlıklıyaşam1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


solitude11's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.