|
När jag började använda fatsecret appen den 5/7. Så var jag målmedveten. Jag skulle sluta äta godis. Visst har jag unnat mig ibland. Men inte varje dag som det blev innan. En trött småbarnsmamma som måste hålla sig vaken. Barnen är 3, 20 månader och 5 månader.
Istället för att fika med nåt gott för att hålla sig vaken på eftermiddagen, så började jag använda hantlar skivstång och de träningsredskap som låg oanvända på altanen. Och minst 10 000 steg om dagen.
Jag har även ändrat kosten, äter mer grönsaker. Allt detta har resulterat i att mitt höga blodtryck som gravid, nu är normalt. Vilket känns skönt😄
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 114.20g | Carbs: 78.00g.
Breakfast: Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Kranvatten, Eldorado Ärter, Majs & Paprika, ICA Haricots Verts, Köttfärssås på Nötfärs, Vitkål. Dinner: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, ICA Haricots Verts, Korv Stroganoff. Snacks/Other: Valnötter, Blåbär, Keso, Star Nutrition Whey-80, Barbells Protein Bar Salty Peanut. more...
|
|
 Comments
Det som fick mig att bli så målmedveten. Är alla som säljer bantningspiller, pulver och allt vad det är på fb. En förändring börjar inifrån. Vilja, styrka och mod att förändras.
Så jag ville bevisa dela för mig själv att sånt bara är crap och att jag har det som krävs för att förändras.
Så -10 kg på 2 månader och jag känner mig som en ny starkare jag😊
04 Sep 18 by member: goa_anna79
|
jäklar vad bra, det låter så enkelt men jag vet hur svårt det är! Speciellt den där tröttheten som kommer på eftermiddagen. Det är just den tröttheten som gjort att jag missbrukat godis i alla år! ;)
04 Sep 18 by member: findus72
|
Det är svårt. Jag väljer nu barebells bars istället, eller keso och bär😊 ledsnade på sambon som sa att jag var sockerberoende. Skulle minsann visa att så inte var fallet😜
04 Sep 18 by member: goa_anna79
|
Jag älskar läsa om sådant! Att det inte alltid handlar om kilon och utseende utan också om hälsan, inifrån.
04 Sep 18 by member: wada_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goa_anna79's Weight History
|