Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 69.60g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Фунтик Какао 3 в 1, Чабан Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Миндаль, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Фундук Фундук. Lunch: Вареное Яйцо, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Bravolli Киноа с Булгуром, Красные Помидоры, Сыр Домашний. Snacks/Other: Варенье, Зеленый Чай, MacCoffee Cappuccino Di Torino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|