Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 72.25g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Ложкарев Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|