Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 94.03g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Щи Кислые, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Лаваш, Компот из Сухофруктов, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Рыба Вяленая, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|