Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 108.18g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Рафинад, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощи Гриль. Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Нектарины. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|