Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 102.28g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Фунтик Какао 3 в 1, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Красные Помидоры, Сыр Домашний, Bravolli Киноа с Булгуром, Вареное Яйцо. Dinner: Чабан Сметана 15%, Магнит Филе Тилапии. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Варенье, Зеленый Чай, Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|