Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1440 kcal
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Fat: 130.47g | Prot: 41.76g | Carbs: 27.71g.
Breakfast: 아메리카노, Organic Valley Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 풀무원 오리엔탈 드레싱, 파프리카, 덴마크 덴마크 샤워크림, 혼합 샐러드 채소, 오리늘보 훈제슬라이스, 계란후라이, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. Dinner: 덴마크 덴마크 샤워크림, 부추, 오리늘보 훈제슬라이스. Snacks/Other: NOW 브라질너트, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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