Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 224.56g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Кайзер, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Мёд Гречишный, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белый Город Творог Обезжиренный, Кировский Мёд Гречишный. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Maxler BCAA Powder, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|