Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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2080 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 60.24g | Carbs: 293.20g.
Breakfast: イオン株式会社 マカロニサラダ, アジフライ, 食パン, ブルドックソース 中濃ソース. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, サブレ, せんべい, チキンカツ, グリコ カレー職人 スパイシーチキンカレー, ご飯. Dinner: サブレ, フジッコ カレーうどんの素, ご飯, せんべい, イオン株式会社 マカロニサラダ. Snacks/Other: タカラ 缶チューハイ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根, せんべい. more...
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1846 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Driving - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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