Pfff veelste laat thuis vandaag kon niet koken niks dus ik had snel een tosti gemaakt 🤦🏾♀️
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
434 kcal
|
Fat: 16.59g | Prot: 44.38g | Carbs: 22.22g.
Lunch: Dirk Sportknip, Galia Meloen. Dinner: Galia Meloen, Aldi Kalkoenfilet met Honing, Optifit Kaas 30+ Belegen, Dirk Sportknip. more...
|
|
Comments
Ook goed toch! Ziet er lekker uit.
03 Sep 18 by member: Elvybarbar
|
Ja achteraf had ik er ook vrede mee hoor 🤗
03 Sep 18 by member: iznadjena
|
van de Sportknip gemaakt??😋
03 Sep 18 by member: Elfje69
|
03 Sep 18 by member: iznadjena
|
Prima keuze dan toch! (Tip, als je een keer zin hebt in quiche: bodem van je vorm bedekken met dunne plakjes Sportknip, besprayen met een beetje olijfolie en dan je vulling erop) 😋
03 Sep 18 by member: Elfje69
|
Oeeeh lekker wat voor vulling gebruik je???
03 Sep 18 by member: iznadjena
|
De basis is vaak "iets wat ik over heb van iets anders" (eet ik de ene dag gevulde courgette bootjes "Buffalo chicken", dan heb ik allemaal binnenkant vd courgette over), die bak ik dan even kort aan met bijvoorbeeld een halve, beetje lullige paprika, een halve ui in ringen, evt nog wat champignons, altijd wel een flinke teen knoflook, zootje kruiden. Als ik dat een beetje aangebakken heb verdeel ik het over de bodem. In een schaaltje 2 eieren loskloppen met een scheut (kook)room (evt light) en een beetje geraspte kaas. Over de quiche schenken en dan ongeveer 30 min in de oven! (ca 180 graden)
03 Sep 18 by member: Elfje69
|
Ooh bedankt ik heb meteen een screen shot gemaakt hihi en als de vulling op dat brood heb gestrooid moet je het dan nog bedekken met brood ?
03 Sep 18 by member: iznadjena
|
Nee, want het losgeklopte ei, met room en kaas gaat stollen en bakt bruin en dat is je bovenkant zeg maar 👍😋
03 Sep 18 by member: Elfje69
|
Ooh oke thankyou ik ga het van de week maken groetjes
03 Sep 18 by member: iznadjena
|
Leuk! Zie vast de foto wel voorbij komen! 😋
03 Sep 18 by member: Elfje69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iznadjena's Weight History
|