Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 45.15g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили, Сыр Гауда, Kinder Bueno, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Dinner: Гречка Отварная, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya8900's Weight History
|