Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 163.89g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Белый Город Творог Обезжиренный, Кировский Мёд Гречишный, Кофе с Молоком и Сахаром, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Кайзер, Кабачки Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Мёд Гречишный, Белый Город Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер, Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|