|
Hej alla!
Idag åt familjen tacos till middag och en maktfråga slog mig för första gången: vilket är nyttigast av vanliga mjuka tortillabröd eller sk tacoshells (bägare av chips typ)? Jag har innan alltid tagit tortillabröd för tänkt att Chips kan ju inte vara bättre än bröd (?), men kaloriinnehållet visade det motsatta...? 1 tacoshell = ca 46 kcal medans 1 tortillabröd = ca 110 kcal...
Vilket tror ni är nyttigast? Vad brukar ni ta?
Ha en mysig lördagskväll 💗
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 58.59g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Honungsmeloner, Ananas, ICA Rökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kokt Ägg, Dulano Rökt och Grovmalen Leverpastej, Skogaholm Surdeg Lantbröd. Lunch: Räksallad. Dinner: Guacamole, Ruccola Sallad, Röd Paprika, Tortilla Majschips, Tomater, Majs, Gurka (med Skal), Santa Maria Taco Shells, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Other: Urtekram Torkad Mango. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Race - 2 hours, Standing - 6 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Jag brukar ta ett mjukt för det är godast. 😊 Om man fyller ordentligt så mättar det bra.
01 Sep 18 by member: miapia123
|
Vad menar du med nyttigt? Tacoskalen är glutenfria.
01 Sep 18 by member: ifrpt
|
Köper alltid chipen med ostsmak för dom konstigt nog innehåller minst kcal med alla jag har jämfört med i affären.
01 Sep 18 by member: NB.Kondoski
|
För att tacoshell väger mindre?
01 Sep 18 by member: maxarena
|
Tänker du på kalorier så spelar det ingen roll, mer kalorier per 100g i hårda men de väger mindre så det går typ på ett ut. Ät de du är sugen på, eller varför inte äta av båda? 😁
01 Sep 18 by member: ifrpt
|
Ät det du tycker är godast. Du tränar så mycket så du behöver inte tänka på kalorier, och om du fyller bröden med en massa grönsaker och köttfärs eller kyckling så blir det en nyttig måltid med många näringsämnen!
02 Sep 18 by member: Hampus Månsson
|
Man skulle kunna använda ett salladsblad o skippa brödet helt :) Svårast tycker jag är att dra ner på tillbehörssåserna..
03 Sep 18 by member: Homejuusto
|
Oj det lät jättegott!! Tack för tipset!! Ska absolut testa det nästa gång! Jag har inga problem att skippa tacosåserna, aldrig riktigt gillat dem o gillar min mat ”naturell”, men då är det ju brödet som ställer till det... men tack igen!!
03 Sep 18 by member: melissa.nyberg
|
Homejuusto salsa/tacosås är ju inte alls farligt, en hel burk med 230 gram innehåller ca 75 kcal. De andra såserna kanske är onyttigare iofs.
03 Sep 18 by member: thorell_87
|
Tips: byt ut gräddfilen mot naturell kvarg så får du både extra protein och samma smak men till kostnaden av färre kalorier!
03 Sep 18 by member: evelinaegdahl
|
Min checklista om man ska utgå från nyttigast, är 1. Minst/inget socker i. 2. Minst konstiga tillsatser. 3.kalorier.
😊
04 Sep 18 by member: dbneladb
|
Fett är den största boven när det gäller såser, inte sockerarter. En salsa innehåller väldigt mycket sådant, men borde ändå ligga runt 30 kcal per 100g. En aioli kan du knappast få under typ 150 kcal per 100g dock
04 Sep 18 by member: maxarena
|
Byt ut tortilla bröden mot salladsblad. Supergott!
04 Sep 18 by member: hello123_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissa.nyberg's Weight History
|