foco total agora💪💪💪💪
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66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1504 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 144.15g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Delicias do Trigo Pão de Forma Integral, Queijo Fresco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte de Kefir, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Dinner: Predilecta Ketchup Tradicional, Delicias do Trigo Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Delicias do Trigo Pão de Forma Integral, Queijo Fresco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte de Kefir, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. more...
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steady weight
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luuh_sallees's Weight History
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