iznadjena's Journal, 31 Aug 18

Dit is mijn lievelingeten op het moment en enorm simpel... 1 paprika in stukjes, kipfilet in stukjes, allebei in een pan bakken en shoarmakruiden erover gooien in de pan en eventueel chilikruiden (ben gek op heet eten) Je wrap insmeren met kruidenkaas, dan je prutje kip/paprika erop en wat ijsbergsla erbij op en dicht vouwen en geloof me, enorm lekker!! 😉 

Ik doe ongeveer 100-120 gram kip en 1 hele paprika voor 2 wraps.. 

Grote pan nasi maken van bloemkoolrijst/broccolirijst. Ik voeg er gewoonlijk zelf dan ook nog extra taugé aan toe, soms snijboontjes...net wat je in huis hebt. En doordat het alleen groenten en kip is, kun je er lekker veel van eten.  

@healthy dat is lekker ik ga dat denk ik maken maar heb al 2 dagen wraps gegeten weet niet of ik het morgen trek hihi om het weer te eten. @muisje dat is ook lekker goed idee maar heb dat ook weer 2 dagen gegeten woensdag en donderdag vond het zo lekker dat ik veeeel ervan hem gegeten🤢 

Nee, te vaak hetzelfde is ook niet leuk. Ehm, dan misschien een courgette uithollen, vullen met een roerbak-mengsel van de binnenkant van de courgette, taugé, paprika en blokjes gebakken kip. Kruiden naar smaak, beetje kaas erover en in de oven.  

Oeh lekker zeg dat lijkt me goed 

Succes! De courgette trouwens eerst halveren en even voorkoken. Dan is ie makkelijker uit te hollen. Op google staan veel variaties en anders hoor ik het wel als je vragen hebt 

Kip in de oven met mozzarella, mosterd, seranoham en wat geraspte kaas. Heerlijk met verse groenten erbij 😋 

waarschijnlijk zilvervliesrijst met kip en een of andere saus uit een potje 😎, is geloof ik alleen niet de beste tip maar wel lekker, mijn andere optie is bbq 😁 

@liekie 😂😂😂 

Pulled chicken, heb ik laatst voor het eerst gemaakt! Kipfilet 20 min koken, uit elkaar plukken met twee vorken.. in een koekenpan bakken met Bosui en punt paprika vervolgens afblussen met soja saus (sushi saus).. lekker met rijst of in een wrap! Voor minder kcal Bloemkoolrijst of wortel/bieten wraps 

Wat lekker allemaal nu heb ik echt zin om te eten maar ik mag pas 12:00 uit eten hihih  

sate ajam (kleintjes maleisie style) met lekkere marinade op de elektrische grill 

Provencaalse kip uit de oven 

@marcel LEKKER 

Nog even en het is 12.00! Ennuh wat ik vanavond eet ongeveer hetzelfde als jij gister heb hem gejat😊 pizza wrap met tonijn😬 

Ik had eergisteren kip gekookt en daar de bouillon nog van staan. Gisteren kip(dij)filet in kleine stukjes gekookt in deze kippenbouillon met Chinese roerbakgroenten en een klein stukje gember. Op smaak gebracht met zout en peper en een mespunt 5-kruidenpoeder. En zo werd het dus een Chinese kippensoep. Was erg lekker.  

@dani jaaaa 12:00😍😍 maar ik kon pas 13:30 eten mijn cliënt op werk werd onwel dus dat duurde even ik was zo flauw wauw. Ooh maak een foto van je resultaat en jatten doen we niet we delen het met elkaar hihihi 

@tijmpje lekker dat is ook een goede ja 

Rode curry met kip, sperziebonen en zilvervliesrijst staan hier vanavond op het menu 🤗