Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 76.31g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Сосиски «Горские», Яичница, Аладушкин Хлеб Гамбург. Dinner: Кофемания Ризотто с Белыми Грибами , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|