|
Дорогие FS-чане, как быть с кбжу, если находишься в сильном стрессе? Есть вообще не могу, даже насильно не получается. Физически никак. Вот думаю, продолжать себя насиловать или успокоиться и дать организму самому рулить? Тогда он нарулит от силы 300 ккал, просто боюсь как потом мне это отсутствие еды аукнется 😔
|
671 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 41.27g | Carbs: 74.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Персики, Дикси Персики Плоские, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Персики, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Помидоры, Меридиан Снежный Краб. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 365 Дней Кешью Необжаренный. more...
|
|
 Comments
Голодать в любом случае не стоит, мне кажется, лучше добрать хоть чем-то, орешков погрызите там, еще чего-то подобного, что не будет вами восприниматься как полноценный прием пищи. Получится тут орешков погрызли, там йогурт выпили, еще что-то подобное.
31 Aug 18 by member: ToTTenKopF
|
а стресс управляемый? вы можете спрогнозировать, когда он закончится? если да, то можно просто высококалорийную еду сейчас есть, чтобы хотя бы кк в норме были, и если это всего день-два. а если нет, то бегом восстанавливаться от стресса. а то так и помереть можно на 300кк в день
31 Aug 18 by member: Irrenek
|
ToTTenKopF, спасибо, как раз орешками вооружилась. 💪
31 Aug 18 by member: IuliiaOs
|
Irrenek, неуправляемый. Не знаю когда закончится, надеюсь через пару дней приду в норму. У меня вообще впервые такое, обычно когда нервничала, наоборот много ела, а сейчас кусок в горло не лезет. Спасибо 🌺
31 Aug 18 by member: IuliiaOs
|
Ну тогда ешьте вкусняхи и ни в чем себе не отказывайте))) в рамках общей калорийности, конечно. Когда ещё случится такая возможность?))
31 Aug 18 by member: Irrenek
|
у меня на такой случай есть высококалорийные вещи, которые я смогу есть в любом состоянии, типа шоколадных пудингов, сырков со сгущенкой. Коктейли, смузи
31 Aug 18 by member: hiandbye
|
я бы тенотеном закинулась и поела
31 Aug 18 by member: 8800775
|
Тенотен,Афобазол, успокоительный сбор
31 Aug 18 by member: waem amber
|
hiandbye, завтра попробую что-нибудь придумать, буду наедать вкусняшками 😊 наверное, это как раз то, что сейчас нужно 👍
31 Aug 18 by member: IuliiaOs
|
waem amber, 8800775 спасибо! 🙂
31 Aug 18 by member: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliiaOs's Weight History
|