Kalau Makanan Pokok dari nasi putih aku ganti oat bagus ga yah? soalnya oat enak banget bikinnya ga harus nunggu lama
|
1124 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 39.73g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: HiLo Susu Coklat, Oatmeal Instan. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Merah. Dinner: So Good Sozzis Sapi, Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Nasi Merah. Snacks/Other: SariWangi Teh Asli, Makaroni, So Good Sozzis Sapi, L-Men Protein Bar. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
aku gitu kok, ga makan nasi putih tapi oat tiap hari
31 Aug 18 by member: katty6788
|
Sangat boleh namun harap di ingat bahwa variasi makanan diperlukan juga supaya nda bosen lama2 makan oat molo
31 Aug 18 by member: agusliem
|
wah trnyata boleh makasih para senior. hehehe. jadi tambah yakin
31 Aug 18 by member: wildan23
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wildan23's Weight History
|