|
День четвёртый. Как же мать его отвесы мотивируют не жрать. Скорость потери веса лично для меня фантастическая. Анализатор правда говорит что теряю я не тем, чем надо 😅но сейчас пока не основная цель. Мышцами займёмся со следующей недели. Вот тогда и прекратятся мои отвесы и бесконечно будет хотеться жрааааать.
Вчера такой насыщенный вечер был, что забыла о невыпитом кефире, вспомнила только потому что он уже был внесён в дневник питания) итого за день калорий прямо-таки немного.
Впереди выходные, опасности подстерегают на каждом шагу, соблазны едой и алкоголем и вот это вот все. Но надо держаться ради красивой тушки.
|
1061 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 63.63g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Honey&Almond. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Инжир. Snacks/Other: Ежевика, Красное Яблоко, Алыча, Окей Груша Конференс, Bombbar Джем Малина , Помидоры. more...
|
|